5 Alasan Kenapa Makanan Pedas itu Bikin Tubuh Sehat

Penulis merna

Siapa yang suka makanan pedas? Makanan pedas biasanya diasumsikan dengan makanan yang hanya bisa membuat kamu berkucuran keringat sampai sakit perut. Tapi buang jauh-jauh pemikiran seperti itu ya JBers! Selain bisa menambah sensasi makan, makanan pedas ternyata juga memiliki kandungan gizi serta banyak manfaatnya bagi kesehatan kamu. Cabai dan lada merupakan dua jenis herbal yang bisa menambah sensasi pedas dalam makanan ini punya banyak manfaat bagi tubuh kamu. JadiBerita punya lima alasan kenapa makanan pedas itu bikin tubuh kamu sehat, yaitu:

1. Menurunkan Berat Badan

menurunkan berat badan (www.groupon.co.in)

Rempah-rempah yang memberikan sensasi rasa pedas seperi cabai, lada dan bawang merah ternyata mengandung senyawa yang bernama capcaisin. Senyawa ini disinyalir dapat menyebabkan peningkatan metabolisme yang membantu dalam mempercepat proses pembakaran kalori sehingga berat badan kamu bisa berkurang.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Meningkatkan kesehatan jantung (savvysuburban.com)

Percaya atau tidak, cabai itu dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Cabai dapat membasmi kolesterol yang menumpuk pada pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung atau dalam bahasa lainnya melancarkan peredaran darah ke jantung. Itu berarti kamu yang gemar makan pedas dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke sejak dini.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

meningkatkan kekebalan tubuh (twitter.com)

Cabai dan lada mengandung banyak vitamin A dan C. Coba saja ketika kamu sedang sariawan, kamu mengkonsumsi cabai, maka sariawan kamu pasti akan cepat sembuh. Vitamin A dan C tersebut sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi makanan pedas juga dapat mencegah kamu terserang penyakit ringan seperti flu.

4. Memperbaiki Suasana Hati

Makanan pedas seperti cabai, paprika, dan lada ternyata masuk dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi sebagai mood booster. Jenis-jenis rempah pedas tersebut dapat membantu kamu pelepasan hormon endorfin dalam tubuh. Hormon tersebut bertugas untuk memberikan rasa bahagia dan membuat seseorang lebih enerjik.

5. Membantu Melancarkan Pencernaan

Ini sudah menjadi rahasia umum kalau rempah-rempah pedas juga dapat membantu melancarkan pencernaan. Jika kamu punya masalah dengan buang air besar, maka solusinya adalah makanan pedas. Makanan pedas ini membantu mendorong kerja lambung dan usus sehingga mempermudah proses perncernaan.

Konser A Night To Remember Afgan dan Raisa 10

Afgan Wujudkan Duet Mesra dengan Raisa

Penulis Janah

Meraih kesuksesan menjadi penyanyi solo pria di industri musik Indonesia, Afgan kini mengajak Raisa untuk berduet dengannya. Pelantun lagu Katakan Tidak itu berkolaborasi dengan Raisa untuk single terbarunya.
Pria berkacamata itu mengaku, berduet dengan Raisa adalah keinginannya sejak lama. Namun, duet tersebut baru bisa terwujud di tahun ini. Afgan pun mengungkapkan perasaanya setelah berhasil menggandeng Raisa menjadi pasangan duetnya.

“Jadi aku sudah kenal sama Raisa sejak lama, dia adik kelas aku di SMA. Aku dulu pernah bilang, suatu hari nanti aku ingin duet sama dia, dan Alhamdulillah momennya pas, dan memang ini lagu kita berdua yang tulis, dan memang berduet itu sudah jadi rencana yang lama banget. Akhirnya setelah sekian lama kesampaian juga rencana kami,” ujar Afgan, seperti dilansir Okezone, Senin (2/11/2015)
Afgan sangat optimis jika lagu duetnya dengan Raisa bisa booming dan disukai oleh penikmat musik Tanah Air. “Ini memang lagunya it’s a big song, ballet song dan memang cocok banget kalau dibawa untuk berduet, kalau dibawain atau dinyanyiin sendiri itu malah jadi aneh,” sambung Afgan.

Sayang ketika ditanya soal judul single barunya itu, Afgan masih merahasiakannya. Alasannya karena Afgan ingin memberi surprise kepada para fansnya. “Judul singlenya apa nanti dulu lah, masih rahasia, Insya Allah 2 November baru kita rilis, kejutan lah. Judulnya belum bisa dikasih tahu, besok aja pas launching he-he-he,” tutur Afgan
Berduet dengan Raisa ternyata tak membuat Afgan kesulitan. Sebab, Afgan sudah mengenal baik sosok wanita berwajah cantik itu. “Suara dia itu kayak versi ceweknya suara saya. Improve-nya sama, tone-nya juga. Jadi, enggak ada kesulitan buat nyesuain karakternya,” tutup Afgan

Tips Merawat Rambut Kering dengan Buah Alpukat dan Minyak Zaitun

Tips Merawat Rambut Kering. (Foto: Vemale)

rancahpost.co.id – Rambut yang kusam dan susah diatur merupakan masalah yang sering dijumpai sebagian besar wanita. Kondisi tersebut diakibatkan oleh berbagai hal, misalnya pelurusan rambut (rebonding) pengecatan rambut, paparan zat kimia, panas hair dryer, dan sinar matahari langsung. Semua itu bisa membuat rambut menjadi kusam, sebab kelembaban alami rambut berkurang.
Sebagai wanita yang selalu ingin tampil cantik dengan rambut yang indah dan sehat, kita bisa melakukan perawatan rambut secara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami. Selain murah, perawatan seperti ini juga mudah dilakukan sehingga kita tidak perlu repot-repot menguras kantong untuk biaya perawatan di salon.
Berikut cara merawat rambut kering yaitu dengan buah alpukat dan minyak zaitun,
Buah Alpukat
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi rambut kering adalah daging alpukat. Buah alpukat mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat. Alpukat setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral. Alpukat kaya akan protein, ribovlavin (atau dikenal sebagai vitamin B2), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.
Anda bisa menggunakan daging buah alpukat sebagai pelembab ekstra untuk rambut. Caranya adalah sebagai berikut,
1. Ambil daging alpukat, lalu pijatkan perlahan ke kulit kepala dan rambut yang telah dibasahi (seperti creambath).
2. Diamkan sebentar.
3. Bilas hingga bersih dengan air hangat.
Merawat rambut kering dengan minyak zaitun.
Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang akrab di telinga wanita. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa pada makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat lain. Baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Tak heran jika minyak ini dijuluki The Liquid Gold.
Untuk mengatasi rambut kering akibat polusi dan sengatan sinar matahari, minyak zaitun bisa menjadi solusi yang tepat caranya adalah sebagai berikut,
1. Oleskan minyak zaitun pada akar dan helai rambut anda dalam kondisi rambut kering.
2. Lakukan pemijatan ringan selama 5 menit untuk membantu peresapan minyak secara optimal.
3. Bungkus rambut menggunakan handuk basah hangat.
4. Tutup lagi dengan shower cap dan diamkan selama kurang leibh 20 menit.
5. Bilas dengan shampoo.
Selain tips dan cara mengatasi rambut kering diatas, bagi Anda yang gemar menggunakan hair dryer, minyak zaitun juga bisa membuat rambut Anda tampak sehat. Caranya adalah usapkan minyak zaitun pada helai-helai rambut anda sebelum melakukan blow dry.

5 Metode Membersihkan Wajah Ala Aktris Korea

Penulis merna

Setiap perempuan pasti mendambakan kulit wajah yang halus, putih, dan awet muda. Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi kecantikan kulit wajah kamu. Faktor genetik, jenis makanan yang dikonsumsi, produk kecantikan yang dipakai, bahkan cara membersihkan wajah pun berpengaruh terhadap kecantikan kamu.
Para aktris Korea dikenal dengan wajahnya yang putih bersih. Selain karena produk kecantikan yang mereka pakai, ternyata para aktris itu punya metode dan teknik khusus untuk membersihkan kulit mereka sehingga selalu tampak putih bersih. Berikut lima metode membersihkan wajah ala aktris Korea, ayo lihat ada metode apa saja!

1.Metode 4-2-4 ala Suzy Miss A

Kekasih Lee Min Hoo ini dikenal dengan baby facenya. Ia ternyata punya metode membersihkan wajah tersendiri yakni metode 4-2-4. Berikut langkah-langkahnya yang bisa kamu ikuti:

Gunakan minyak pembersih untuk menghapus makeup. Pijat ke kulit selama empat menit dan pastikan semua makeup dan kotoran di wajah terangkat.
Setelah itu bilas wajah untuk menghilangkan minyak pembersih. Lalu gunakan pembersih busa untuk membersihkan wajah selama dua menit. Pastikan untuk menggosok sabun di tangan terlebih dahulu untuk menciptakan busa kemudian baru diterapkan ke wajah.
Terakhir, bilas wajah selama empat menit dengan menggunakan air hangat di awal dan diakhiri dengan air dingin.
Sebagai catatan, jangan menggunakan handuk untuk mengusap air di wajah. Sebaiknya cukup tepuk-tepukkan handuk du kulit wajah sehingga air dapat diserap dengan baik.

2.Tiga Langkah Pembersihan ala Park Soo Jin

Aktris cantik yang sekarang sudah menjadi istri Bae Young Jun ini memiliki kulit wajah yang putih bersih. Ia selalu merawat kulit wajahnya dengan metode tiga langkah pembersihan. Ini dia langkah-langkahnya:

Oleskan krim pembersih ke seluruh wajah. Setelah krim mulai mencair bersama makeup, dengan perlahan gosok sampai semua makeup terhapus.
Setelah itu cuci muka diawali dengan air hangat lalu diakhiri dengan air dingin. Lalu cuci muka dengan pembersih busa.
Terakhir, gunakan sabun yang mengandung putih telur untuk benar-benar membersihkan dan mengecilkan pori-pori. Setelah busa dari sabun diaplikasikan pada wajah, biarkan selama lima menit sebagai masker. Lalu bilas dengan cara yang sama.

3. Metode Pusaran Angin ala Kim Sa Rang

Aktris cantik yang sudah berusia 37 tahun ini memili metode membersihkan wajah yang cukup unik dan mudah sehingga bisa kamu ikuti, yakni menekankan pada gerakan tangan.

Ciptakan busa dengan menggunakan foam cleanser. Lalu oleskan busa pada wajah dengan gerakan tangan memutar.
Gerakan melingkar seperti pusaran angin ini terutama penting diterapkan untuk membersihkan wajah di sekitar mata dan hidung.

4. Metode Uap Panas dan Dingin ala Son Ye Jin

Aktris yang meraih banyak penghargaan di dunia perfilman ini memiliki metode membersihkan wajah dengan memanfaatkan uap panas dan dingin. Ini caranya:

Bersihkan makeup secara tuntas.
Buat handuk uap dengan menempatkan handuk dalam wadah berisi air panas. Setelah itu (dengan suhu yang tidak terlalu panas) tempelkan handuk ke wajah lalu pijat di bagian dahi, alis, tulang pipi, dan dagu.
Potong beberapa buah lemon lalu tempatkan dalam wadah berisi air, lalu dinginkan dalam lemari es sekitar 10 menit. Setelah itu gunakan air lemon yang sudah dingin tersebut untuk mencuci wajah.

5. Metode Pembersihan Buah Peach ala Go Hyun Jung

Aktris yang umurnya sudah kepala empat ini masih saja terlihat muda karena ia selalu merawat kulitnya. Ia menggunakan buah peach sebagai bahan pembersihan untuk mendapatkan wajah yang mulus tanpa bulu halus. Berikut langkah-langkahnya:

Cuci tangan lalu cuci wajah dengan air hangat agar pori-pori terbuka.
Bersihkan wajah dengan busa pembersih dan usapkan secara lembut ke wajah.
Gosokkan buah peach ke daerah yang memiliki bulu halus seperti hidung, ke arah berlawanan dengan tumbuhnya bulu halus tersebut. Setelah itu bilas.

Bagaimana? Kamu ingin mencoba metode membersihkan wajah yang mana girls?

4 Mitos Yang Kurang Tepat Seputar Kesehatan Rambut

RANCAH POST – Mitos yang kurang tepat seputar kesehatan rambut. Banyak sekali mitos tentang kesehatan rambut yang kurang tepat, tetapi sangat diyakini oleh sebagian besar orang. Mengikuti mitos yang tidak diketahui kebenarannya dapat menjadikan rambut Anda mengalami kerontokan sampai rusak.
Agar Anda tidak salah faham dengan tanggapan umum tentang rambut yang diyakini kebenarannya tapi belum bisa dibuktikan, berikut ini beberapa mitos yang kurang tepat seputar kesehatan rambut, beserta faktanya.
Rutin gunting rambut buat rambut tumbuh lebih cepat
Faktanya, rambut yang normal tumbuh setengah inci atau sekitar 1,27 cm dalam waktu satu bulan. Menggunting rambut dengan frekuensi dua minggu sekali tak akan membantu Anda untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Tetapi Anda tetap dianjurkan untuk merapikan rambut secara rutin untuk menjaga keindahannya. Sementara itu apabila Anda menginginkan rambut panjang lebih cepat, cara yang baik yaitu mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan yang tinggi protein dan juga omega 3. Kedua nutrisi ini dapat menjadikan folikel rambut lebih sehat dan akan menghasilkan rambut yang kuat dan tumbuh lebih cepat.
Mencabuti uban akan membuat tumbuh tambah banyak
Faktanya, mencabuti uban tak akan menjadikannya tumbuh dua ataupun lima kali lebih banyak. Namun kebiasaan seperti ini dapat menjadikan folikel rambut menjadi rusak. Saat folikel rambut rusak, rambut di tempat yang sudah dicabuti tadi dapat tidak tumbuh kembali. Hal ini mengakibatkan rambut perlahan-lahan akan mengalami kebotakan.
Rambut bisa kebal karena terlalu lama pakai produk yang sama
Faktanya, beberapa produk perawatan rambut yang dijajakan di pasaran memakai silikon dengan jumlah yang cukup besar dan bahan-bahan kimia yang lain dan melapisi helaian rambut. Di awal-awal penggunaannya lapisan dari produk rambut dapat menjadikan rambut terasa lembut dan terlihat berkilau. Namun, sesudah dipakai berulang-ulang dan pada waktu yang lama, rambut dapat menjadi lemas dan juga kusam.
Tidur sesudah keramas dapat menjadikan rambut rusak
Faktanya, tidak menjadi masalah apabila Anda tidur dengan rambut yang masih basah sesudah keramas. Namun, harus Anda ingat, rambut seharusnya tidak diikat ataupun disanggul saat tidur sebab dapat mengakibatkan kerusakan. Sesudah keramas, cukup keringkan air yang masih menetes di rambut memakai handuk. Apabila ingin rambut Anda lebih lembut ketika bangun di keesokan harinya, usapkan kondisioner tanpa dibilas dari tengah sampai ujung rambut dan diamkan semalaman.
Itulah beberapa mitos yang kurang tepat seputar kesehatan rambut. Jangan sampai tertipu lagi ya Ladies! Semoga bermanfaat!

10 Menu Makanan Khas yang Hanya Ada di Indonesia

Penulis Amanda Deviana

Bagi JBers yang pernah merantau ke negeri orang, tentu pernah merasakan yang namanya `homesick`. Mungkin rindu dengan keluarga yang di rumah, suasana dan lingkungan, dan bahkan masakan Indonesia. Walaupun ada rumah makan yang menjual makanan Indonesia, namun tetap saja cita rasa yang dihasilkannya berbeda. Berikut akan berita yang membahas tentang 10 menu makanan yang hanya ada di Indonesia. Penasaran? Yuk langsung saja kita simak artikel berikut.

1. Bakso

Bakso adalah salah satu menu yang akan menggoyang lidah ketika mencicipinya. Walaupun di negara-negara lain pun ada menu bakso yang terkenal dengan sebutan meatball, namun cara penyajiannya tentu saja berbeda-beda. Bakso yang hanya ada di Indonesia adalah bakso Malang dan bakso bakar. Siapa yang tidak kenal dengan bakso Malang? Bakso Malang ini disajikan dengan kuah kaldu panas, bisa disertai dengan mie atau bihun, pangsit, gorengan, dan sayur yang juga disediakan beragam, mulai dari kol, sawi, atau selada. Selain bakso Malang, bakso bakar juga merupakan salah satu makanan khas kota Malang. Bakso bakar ini diolah dengan cara dibakar di atas arang dan disiram bumbu spesial. Hmmm, rasanya pasti sedap….

2. Soto

Soto adalah salah satu makanan khas Indonesia yang disajikan dengan kuah dan diisi dengan daging, sayuran dan berbagai macam bumbu. Uniknya, soto di Indonesia memiliki beragam jenis sesuai dengan daerahnya. Contohnya saja ada soto Kudus khas kota Kudus, soto Bandung, soto Betawi, soto Madura dan lainnya. Salah satu menu andalan adalah soto Betawi khas Jakarta. Soto Betawi sendiri tak seperti soto lainnya. Ia memiliki kuah kental berwarna putih kekuningan karena di dalamnya diwarnai dengan santan. Soal daging yang dipakai, soto betawi bisa disajikan dengan menggunakan daging sapi, kambing ataupun ayam. Soto Betawi ini pun akan diracik dengan daun bawang dan bawang goreng serta disajikan dengan kerupuk emping yang tak boleh dilewatkan. Hmmm, yummyyy…

3. Rendang

Rendang merupakan menu berbahan dasar daging yang diolah dengan aneka rempah seperti ketumbar, kunyit dan aneka bumbu dapur lainnya. Rendang adalah menu khas Padang yang kaya rasa dan sangat legit. Rasanya memang cenderung asin, dengan kuah pekat yang menempel karena bumbu yang digunakan juga banyak. Biasanya dagingnya lembut dan meninggalkan rasa lezat di lidah saat disantap dengan nasi hangat.

4. Pempek

Pempek adalah menu khas dari Palembang. Pempek dibuat dari bahan dasar ikan yang diolah dengan tepung dengan aneka bentuk unik. Ada yang disebut kapal selam, lenjer, dan lainnya. Biasanya pempek ini akan disantap dengan kuah encer yang terbuat dari saus cuka dan gula. Selain itu, ada tambahan mie dan acar di dalamnya. Saat disantap, lidah akan betul-betul dimanja karena ada rasa gurih, manis, asam dan asin sekaligus.

5. Gudeg

Salah satu menu khas Indonesia yang tidak boleh dilewatkan adalah gudeg khas Jogja. Menu gudeg ini merupakan perpaduan sayur nangka muda yang dimasak dengan santan dan gula merah. Gudeg disajikan juga dengan pelengkap berupa aneka lauk seperti ayam goreng, tempe goreng, telur rebus hingga kerupuk kulit sapi. Guged ini memiliki cita rasa khas Jogja, yaitu rasanya cenderung manis dan legit. Gudeg ini akan terasa lengkap bila disantap bersama nasi hangat. Pasti ingin tambah lagi, lagi, dan lagi.

6. Gorengan

Kalau soal gorengan, hampir di seluruh wilayah di Indonesia punya gorengan khas sendiri. Ada gorengan berbahan tempe yang disebut mendoan atau tempe menjes khas Purwokerto. Lalu ada juga pisang molen khas Bandung, pisang goreng, ketela goreng, heci atau bakwan sayur, cireng dan lain sebagainya. Cara menikmati gorengan hangat ini pun beragam. Ada yang menggunakan sambal merah, ada pula yang menggunakan cabai hijau, cabai rawit/cengek atau sambal petis.

7. Opor Ayam

Opor ayam adalah menu yang berbahan dasar ayam, kentang, telur dan kuah bersantan. Opor biasanya disajikan dengan ketupat di bulan Ramadan. Kuahnya kental dengan taburan bawang merah goreng, dengan sentuhan rasa ketumbar, kunyit dan santan yang khas dan bikin kangen. Menu ini memang tiada duanya, dan akan bikin kangen yang sedang merantau di negeri orang.

8. Rawon

Menu Rawon adalah salah satu menu khas Indonesia yang berasal dari Jawa Timur. Rawon mengandalkan 2 bahan utama, yaitu kluwek/keluwak/kluak dan daging sapi. Kluwek/keluwak/kluak tadilah yang akan mengakibatkan warna kuah rawon menjadi hitam pekat. Ditambah dengan bumbu lain yang cukup nendang seperti bawang merah, ketumbar, daun bawang, dan sereh, rawon akan terasa nikmat bila disantap bersama dengan nasi hangat.

9. Nasi Goreng

Menu yang satu ini mungkin ada di beberapa negara lain. Lantas apa specialnya? Bila nasi goreng adalah menu yang umumnya ada di restoran, di Indonesia nasi goreng ini juga menjadi salah satu menu penyelamat bagi anak kos-an nih. Tentunya yang pernah merasakan mejadi anak kos-an akan teringat masa dimana ada abang-abang penjual nasi goreng menjajakan nasi gorengnya dengan membawa gerobak. Abang-abang tersebut akan membawa kentongan, ada yang memukul-mukul wajan, dan ada pula yang berteriak-teriak “nasi gorengggg….” Selain cerita di atas, bumbu nasi goreng yang ada di Indonesia pun mempunyai cita rasa yang khas, berbeda dengan negara lainnya. Saya yang pernah menginjakkan kaki di negeri orang, tetap tidak dapat menemukan nasi goreng yang gurih ala abang-abang Indonesia.

10. Gado-gado

Gado-gado yang berisi campuran potongan sayuran seperti selada, wortel, kentang, jagung, bayam mentimun, tomat dan taoge ini disebut Javanese Salad (Salad Jawa) oleh orang luar negeri. Mungkin karena isinya yang terdiri dari berbagai macam sayuran. Selain sayuran, gado-gado juga bisa dicampur dengan potongan lontong, tempe dan tahu. Bila salad versi barat disertai dengan bumbu mayonaise, gado-gado khas Jakarta ini disiram dengan bumbu kacang dan disajikan dengan kerupuk.

All about life